Masaż relaksacyjny to coś więcej niż chwila przyjemności. To czas, w którym możesz zwolnić, odłożyć codzienne sprawy na bok i skupić się na własnym ciele.
Nie musisz mieć doświadczenia z masażem ani specjalnie się do niego przygotowywać. Wystarczy otwartość na doświadczenie świadomego i uważnego dotyku.
Dlaczego dotyk jest ważny?
Dotyk jest jednym z naszych podstawowych zmysłów. Towarzyszy nam od pierwszych chwil życia i odgrywa ważną rolę w komunikacji, budowaniu relacji oraz odbieraniu emocji.
Naukowcy od lat badają jego wpływ na nasze samopoczucie i funkcjonowanie organizmu.
Badania Matthew Hertensteina pokazały, że dotyk może być samodzielnym kanałem komunikacji emocjonalnej. Potrafimy przekazywać i rozpoznawać emocje, takie jak wdzięczność, współczucie czy złość, bez użycia słów.
Nie każdy dotyk odbieramy tak samo. Delikatny, powolny i przyjemny dotyk uruchamia w naszym układzie nerwowym inne procesy niż na przykład dotknięcie czegoś gorącego czy ostrego. Naukowcy odkryli, że odpowiadają za to między innymi specjalne włókna nerwowe, które pomagają nam odczuwać przyjemność i emocjonalny wymiar dotyku.
Dotyk może również wpływać na reakcje organizmu związane ze stresem. Badania Coana, Schaefera i Davidsona z 2006 roku pokazały, że trzymanie za rękę bliskiej osoby wiązało się z osłabieniem reakcji mózgu na zagrożenie.
To ważny kontekst dla masażu relaksacyjnego.
Nie chodzi wyłącznie o rozluźnienie mięśni, czy chwilę ciszy.
Chodzi również o doświadczenie świadomego, spokojnego i uważnego kontaktu z drugim człowiekiem.
Więcej na ten temat piszemy w naszej serii Nauka o dotyku, w której przyglądamy się badaniom i odkryciom dotyczącym znaczenia dotyku w naszym życiu.
Jak wygląda sesja masażu relaksacyjnego?
W MOSY masaż obejmuje całe ciało. Pracujemy spokojnie, z uważnością na potrzeby i komfort osoby masowanej. Wykorzystujemy odpowiednio dobrane olejki, płynne techniki masażu i dbamy o atmosferę sprzyjającą wyciszeniu
Każda sesja odbywa się na podgrzewanym stole. Dbamy o temperaturę, światło, muzykę i komfortowe przygotowanie przestrzeni. Całość ma sprzyjać wyciszeniu.
Przed rozpoczęciem rozmawiamy o Twoich oczekiwaniach. Dbamy o to, abyś nie musiał/a się zastanawiać, jakich części ciała dotkniemy, jak będzie wyglądała sesja.
Masaż to czas ciszy i spokoju.
Ile trwa masaż relaksacyjny?
W MOSY możesz wybrać jeden z trzech wariantów:
75 minut – pełna sesja masażu całego ciała.
105 minut – więcej czasu na spokojną, niespieszną pracę z ciałem.
135 minut – najdłuższa sesja dla osób, które chcą naprawdę zanurzyć się w doświadczeniu relaksu.
Wybór zależy od Twoich preferencji i ilości czasu, którą chcesz przeznaczyć na odpoczynek.
Masaż w Twojej przestrzeni
MOSY to mobilne studio masażu. Przyjeżdżamy do Twojego domu, hotelu lub apartamentu. Najczęściej pracujemy na terenie Gdańska, Sopotu i Gdyni, ale wyjazd na Kaszuby, czy w inne miejsce też nie stanowi problemu.
Najważniejsze jest to, że nie musisz nigdzie jechać.
To my przywozimy stół, ręczniki, olejki eteryczne i wszystko, co potrzebne do przeprowadzenia sesji i stworzenia atmosfery, która pozwoli Ci na minimum 75 minut ciszy.
Po zakończonym masażu możesz po prostu zostać u siebie.
Czego od Ciebie oczekujemy?
Otwartości na doświadczenie dotyku i na to, że pozwolisz sobie na chwilę odpoczynku.
MOSY I Twój czas. Twoja przestrzeń. Twój spokój.
