Nauka o dotyku #1 Czy dotyk naprawdę pomaga zmniejszyć stres? Co pokazują badania nad masażem.

Masaż to nie tylko chwila relaksu. To także sygnał wysyłany do układu nerwowego: jesteś bezpieczny, możesz odpocząć.

Badania pokazują, że świadomy dotyk może wpływać na poziom kortyzolu, napięcie mięśni i procesy związane z regeneracją.

W pierwszej części serii „Nauka o dotyku” sprawdzamy, co naprawdę dzieje się w ciele podczas masażu.